Annetaan auringon paistaa sisältä!

Irina Matilainen-Tuokkola, Liikunnan opettaja, PT

“Minä olen Irina, sulka päässä 150 cm energiapakkaus. Äiti kahdelle ihanalle tytölle ja puoliso entiselle ammatti jääkiekkoilijalle Pekalle. Urheilu on kuulunut elämääni läpi elämän. Nuoresta jumppatytöstä kuoriutui kilpa-aerobikkaaja joka pokkasi Australiassa vuonna 2011 Aerobicin maailmanmestaruuden. Voiton jälkeen opiskelin liikunnan- ja terveystiedon opettajaksi ja Personal Traineriksi. Nykyään yrittäjänä pystynkin hyödyntämään kaikkea kokemaani ja oppimaani asiakkaideni hyväksi. Uskon että säännöllinen elämänrytmi auttaa jaksamaan kiireisessä arjessa kun arjen peruspilarit, ravinto, liikunta ja lepo ovat tasapainossa.  Hyvinvointi on jokaisen etuoikeus ja perusta onnellisuudelle. Annetaan auringon paistaaa sisältä ja lähetetään hyvä olo eteenpäin hymynä, se voimauttaa!”

Lisää ajatuksistani voit lukea sivulla jotainraikasta.fi

KnowNow™ antaa avaimet hyvinvoinnin ja oppimisen kehittämiseen

Katso myös nämä

Hyvinvointi oppimisen perustana
Panosta hyvinvointiin
Miksi pitäisi mitata?
Hyvinvoinnin mittaaminen
fiFI